Les plans d'entraînement de L'Étape du Tour de France 2025 seront communiqués ultérieurement. Reste connecté !
Le secret pour réussir ton objectif en cyclisme réside dans la détermination et la préparation. Il n’y a pas de raccourci, mais en te donnant les moyens nécessaires, tu peux atteindre tes objectifs.
C’est pourquoi, en collaboration avec la FFC, nous te proposons un plan d’entraînement détaillé pour les 3 derniers mois avant L’Étape du Tour de France. Ces 12 semaines te permettront d’être serein quant à ta préparation, afin d’être au meilleur de ta forme le jour J.
Ta préparation sera divisé en 3 blocs de 4 semaines. Chaque bloc étant axé sur un aspect spécifique : la vélocité, la force et la puissance. Nous croyons en l’équation puissance = force x vélocité.
Tu souhaites aller plus loin ?
Rendez-vous ici sur la plateforme Nolio pour retrouver les plans du coach FFC.
Tu pourras exporter les séances sur ton compteur embarqué, suivre tes progressions, valider tes sensations et entrer en contact avec les coachs FFC qui seront ravis de t’épauler !
Objectif : arriver au top de ta forme à l'Étape du Tour de France 2025 !
